CENTRE DE FORMATION DE KRAV MAGA

Nous sommes affiliés à la Fédération Suisse de Krav Maga (FSKM), qui dépend elle-même de la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM). Quatre cours sont dispensés durant la semaine dans lesquels vous pratiquerez:

• Échauffements cardiovasculaires techniques et physiques
• Préparation et conditionnement mental
• Neuro-training sous forme de jeux (augmentation des réflexes, coordination)
• Développement de la capacité de réponse en cas d’agression (mise en situation)
• Travail du programme technique ceinture (jaune à 2ème Darga)
• Combat en situation réelle (mise en situation)
• Désescalade verbale et gestions des conflits
• Premiers secours

Cours :

• Lundi et mercredi à Bulle: 19h30-21h00
• Mardi et jeudi à Châtel-Saint-Denis: 18h45-20h15
• Jeudi à Payerne: 19h00-20h30

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Un programme de formation dynamique pour les enfants de 7 à 15 ans. L’enfant va apprendre l’auto-défense en utilisant des méthodes motivantes, permettant d’améliorer ses capacités et ses compétences motrices et mentales. Le programme de ceinture KIDS est adapté et permet une réelle évolution de l’enfant et l’atteinte de différents objectifs tout au long de sa formation.

Deux cours tous les samedis matins :

• Cours  à la Tour-de-Trême: 10h15-11h45
• Cours à Attalens: 09h00-10h30

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KWMP secteur Suisse a été fondé pour soutenir et accompagner les femmes en Suisse qui ont été confrontées à des violences physiques ou psychiques. Si vous avez vécu des moments difficiles, sachez que vous n'êtes pas seule ! KMWP, propose un programme sous la forme d’un havre de soutien tout en vous offrant un espace où vous pouvez reconstruire votre estime de soi, restaurer votre confiance et acquérir des compétences essentielles pour votre sécurité personnelle.

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